Solo februari 2017 – Eerste Wielercafé Swift Leiden + Lezing 31 maart bij Swift

Eerste Wielercafé Swift Leiden, meer dan geslaagd!
Vanuit de evenementencommissie werd een eerste wielercafé georganiseerd op donderdagavond 24 november. De gastspreker was niemand minder dan Bert Wagendorp, welbekend columnist bij de Volkskrant en natuurlijk ook van zijn boeken Ventoux en De Proloog.

Het eerste Wielercafé Swift Leiden werd stijlvol geopend door de Leidse wethouder van sport, onderwijs en duurzaamheid, Paul Dirkse. De aftrap geschiedde door middel van een korte indoor wielerwedstrijd in het overvolle clubhuis. Na de nipte overwinning van de wethouder op voorzitter Willem Haasnoot van Swift was het wielercafé officieel geopend en ging Bert Wagendorp van start met indrukwekkende en mooie wielerverhalen over de Mont Ventoux.

In de pauze werd een heerlijk biertje getapt door JW Fukkink van bierbrouwerij Leidsch Bier. Na deze korte onderbreking werd de zaal uitgedaagd om vragen te stellen over de mooiste sport op aarde ‘het fietsen’ aldus Bert Wagendorp. Het duurde niet lang of de aanwezige wielerliefhebbers in het clubhuis gingen in gesprek met Bert en mede daardoor werd het een zeer waardevolle en zeker ook gezellige bijeenkomst. Na de lezing was er nog genoeg tijd over om in het clubhuis na te genieten van de mooie wielerverhalen onder het genot van een drankje.

Ons dankwoord willen we nogmaals ‘uitspreken’ aan Hans Ramb van a-design die posters en flyers sponsorde en tegen kostprijs banners en polo’s leverde. Marja van Tilburg die mooie foto’s heeft gemaakt van deze avond. Bert van BSG Media leverde een kwaliteitsstuk qua geluid en verlichting tegen een mooie Swift-vriendenprijs. En niet te vergeten alle vrijwilligers die het eerste Wielercafé Swift Leiden mede mogelijk hebben gemaakt!

Het eerste Wielercafé Swift Leiden was meer dan geslaagd en in 2017 komt er zeker een vervolg!

 

Vrijdagavond 31 maart is er een lezing voor alle leden in ons clubhuis.

Het programma ziet er als volgt uit:

19.00u:                  inloop met koffie en thee

19.30u:                  voedingsadvies door sportvoedingsadviseur Carola van Tol

20.15u:                  korte pauze

20.30u:                  presentatie over wielen met beeldmateriaal door Jan-Willem van Soest

21.45u:                  einde presentatie

22.30u:                  sluiting bar

Entree is gratis!

SPORTVOEDINGSADVIES

Betere voeding kan voor betere prestaties zorgen! Daarnaast zorgt goed eten voor:

Ø  meer rendement uit de training

Ø  beter herstel

Ø  bereiken en het behouden van het ideale lichaamsgewicht

Ø  verminderde kans op ziektes en blessures

Ø  een constant niveau in trainingen en wedstrijden

Er zijn verschillende soorten energie zoals koolhydraten, eiwitten en vetten. Maar in welke verhouding eet je deze vormen van energie, welke invloed hebben ze op onze sportprestatie en ons lichaam?

Veel gestelde vragen:

Ø  wat eet en drink ik voor, tijdens en na het sporten?

Ø  wat is specifieke sportvoeding voor inspanningen langer dan 75 minuten?

Ø  waarom moet ik overdag voldoende water drinken?

Ø  welke invloed heeft het weer op mijn prestatie?

Ø  waarom heb ik darmkrampen tijdens het sporten?

Wielen

Welke eigenschappen kunnen in theorie een goed wiel maken:

Ø  Aerodynamica

Ø  Materialen (Carbon, Aluminium en andere exotische materialen waarmee geëxperimenteerd wordt)

Ø  Aerodynamica

Ø  Het spaakproces van een wiel

Ø  Gewicht en Duurzaamheid

Hoe wordt een velg gefabriceerd? Met beeldmateriaal uit de fabriek Disc versus velgremmen

 

Bijeenkomst nieuwe leden

Op zaterdag 13 mei is er een bijeenkomst voor nieuwe leden van Swift.

Meer hierover in een volgende Solo-digitaal.

Haringparty bij SwiftDe traditionele haringparty van Swift staat gepland voor eind juni en dit jaar met live muziek!

De uitnodiging volgt in een volgende SOLO-digitaal.

Wielercafé Swift Leiden

Na het succesvolle eerste Wielercafé Swift Leiden met Bert Wagendorp in november 2016 staat het volgende wielercafé wederom gepland in november 2017. Wie dan als gast op het podium zal verschijnen is voor ons ook nog een verrassing!

 

Evenementen-cie breidt zich uit met niemand minder dan Gert Arkesteijn

Gert Arkesteijn is voor de meeste Swifters al een bekend gezicht binnen de vereniging, maar voor de clubgenoten die hem nog niet kennen, hij staat links afgebeeld op onderstaande foto!

Vraag dus ook onze Gert om informatie en hebben jullie tips voor de evenementen-cie, laat het ons dan gerust even weten: email hidden; JavaScript is required

Namens de evenementencommissie,

Martin Zonderop

Geplaatst in Solo januari 2017