Trainingen

Wegtrainingen 2023 (februari – september)

Groep 1, niveau basis

• Dinsdag:
  17:30-18:30 uur

Groep 2, niveau gevorderd

• Dinsdag:
  17:30-18:30 uur
• Donderdag:
  17:30-18:30 uur

Kom Proeflessen, alleen op dinsdag 17.30 – 18.30. Vooraanmelding verplicht via email hidden; JavaScript is required en voor meer informatie: Kom kennismaken

Cyclocrosstrainingen (oktober – januari)

• Dinsdag:
  16:30 – 17:30 uur (zomertijd)
• 16.00 – 17.00 uur (wintertijd)

Trainers en hulptrainers

Bij Lrtv Swift train je onder leiding van gediplomeerde trainers. Zij hebben bij de KNWU minimaal wielrentrainer twee diploma behaald. Als hulptrainers maken we gebruik van ervaren nieuwelingen en junioren. Ook ouders kunnen zich aanmelden als (hulp)trainer. De vereniging streeft er dan naar om het ook voor deze ouders mogelijk te maken een of meerdere opleidingen binnen de KNWU te volgen.

Fiets in orde?

Voor de training dien je zelf een aantal zaken aan je fiets te controleren:

• check altijd de staat van je remmen
• controleer je bandenspanning
• kijk/luister of er niets los zit aan je fiets.

De trainers helpen graag met het vervangen van een binnenband maar het is wel fijn als je die zelf bij je hebt. Verder is het verstandig om met het goede wedstrijdverzet te komen trainen. Dit vermindert de kans op blessures en overtraining.

by