Woensdagavond duurtraining

Fietsen tegen avondlicht

Swift Woensdagavond Training − in twee tempogroepen


De zomertijd is ingegaan en de dagen lengen. Eindelijk kunnen we dan ook weer
eens ’s avonds gaan fietsen. Daarom organiseert Swift gedurende deze
zomertijdperiode de midweekse groepstraining op de weg, bestemd voor alle leden
die hieraan willen meedoen. Met ingang van 3 april starten we wekelijks op de
woensdagavond om 19.00 uur vanaf het clubhuis voor een tempo/duurtraining
van 55 kilometer over een veilig en vast rondje door de polder. We gaan hiermee de
gehele zomer door tot en met de eerste woensdag van september.

Bij de opkomst van een voldoende aantal deelnemers rijden we in beginsel verdeeld
over twee verschillende tempogroepen. Voor de rustige duurtraining hebben we
de groep met een gemiddelde snelheid van 30 km/u. Daarnaast is er de
tempotraining voor de vermaarde ploeg van Speedtoerders met een gemiddelde
snelheid van rond (of boven!) de 35 km/u. Deze activiteiten zijn speciaal bedoeld
voor alle toerders, trimmers en renners die graag de drukke werkweek een keer
willen onderbreken met een sportief avondritje in het peloton.

We volgen hierbij elke week dezelfde vlotte en overzichtelijke route. Starten richting
de Kanaalweg en dan achterlangs de Vlietlanden (de oostzijde) naar Leidschendam,
dan linksaf door de Driemanspolder over de fietsbrug, verder over de bult van het
Buytenpark in Zoetermeer, door de Geerpolder rechtsaf naar Benthuizen, langs het
Bentwoud en de Hogeveenseweg richting Boskoop, en daarna bij de watertoren
linksaf richting Alphen, en terug naar Leiden over het fietspad langs de N11.

De eerste en laatste weken van het seizoen kan de route iets worden ingekort om
nog voor het donker binnen te zijn. We rouleren en groupe in een strak tempo met
regelmatige aflossingen en zonder demarrages. Ieder Swiftlid is welkom om zich aan
de start bij een van beide groepen aan te sluiten.

Namens de toercommissie,
Henk Kern

Facebooktwitterpinterestlinkedinmailby feather

Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 3 april 2024 tot en met 4 september 2024. De eerstvolgende keer is op 17 april 2024 19:00

  • Locatie: LRTV Swift
  • Categorieën:
  • Toekomstige data: