Ladies val training

Vallen dat is nou net iets wat we niet willen en waar we eigenlijk allemaal wel een beetje bang voor zijn. Maar als het gebeurt , hoe kun je dat het beste vallen waardoor je minder kans hebt op blessures? Arno Zahradnik is een geschoolde trainer heeft ook bijgedragen aan het ontwikkelen van deze training. Hij geeft deze training in een kleine groep in een gymzaal. De groep kan maximaal uit 15 vrouwen bestaan. Bij voldoende aanmeldingen is er aansluitend een 2e training.

Locatie: Sportzaal Zijlkwartier
Van der Marckstraat 19
2352 RA Leiderdorp

Tijden: 12:45 – 14:45 en mogelijk van 15:00 – 17:00

Kleding: Gemakkelijk zittende kleding, zaalschoenen en een fietshelm

Kosten: € 10,- voor leden en €15,- niet leden. Contant af te rekenen op 17 februari.

Meer informatie kun je via volgende link vinden: valtraining

‘Zeker op je zadel’